关注眼健康

爱 护 眼 睛 保 护 视 力

“爱眼、护眼”从我做起

眼睛是人类心灵的窗口， 爱护眼睛是每个人必须做到，随着社会的发展，手机、电脑的高度普及，从年龄大到八九十岁的老人，小到两三岁的孩童，无一不刷手机，科技改变了生活，同时也影响到了我们珍贵的眼璃，工作、学习无不需要电子设备，从而出现，量的干眼症、视疲劳、屈光不正的患者。近视的发生率也逐年增加。

何爱护我们的眼睛呢？

①工作学习之外，需要拥抱大自然，尤其儿童户外活动每天不少于2小时。 ②作息规律，保证充足的睡眠。 ③减少近距离用眼，阅读光线明亮，切记黑暗光线下使用电子产品。

儿童青少年眼发育知识科普

随着科技的飞速发展，各类电子设备的日益更新，儿童青少年屈光问题逐渐显现出来。

屈光不正包括：近视、远视、散光影响眼屈光状态的因素：

第一是遗传因素。

第二是环境因素，包括阅读距离、亮度对比度、营养状况、光污染、背景颜色和血中胰岛素含量等。

年龄段屈光不正的生理范围：

4岁：+(2.19±0.4)D 、5岁：+(2.17±044)D

6岁：+(1.65±0.45)D 、7岁：+(1.40±0.59)D

也就是说，儿童检测屈光状况后，若出现符合年龄生理范围的度数，视力发育正常，可以不矫正。

什么是弱视？

由于斜视、屈光不正或形觉剥夺等原因，在视觉发育期内发生视觉中枢的功能发育缺陷，最佳矫正视力低于正常水平或者两眼视力相差2行以上，均划为弱视。

人类视觉发育敏感期：从出生到12岁。

视觉发育关键期：从出生到2岁是人类视觉系统发育最快、对环境的变化最敏感的时期。

视力的变化：在发育期，人类视觉系统的分辨能力不断改善，从出生到6岁，视力发育基本达到成人水平。

正常儿童视力：3岁左右，视力>0.4;5岁左右，视力>0.5,6岁视力>0.7; 6岁以上，基本与成人的视力没有多大差别。两眼的视力之差都不应超过2行。

屈光不正的检查：

儿童存在较强的调节能力，为了最大限度地解除调节的干扰，验光前需进行散瞳验光，因为不同年龄儿童的调节能力不同，年龄越小调节能力越强，所以7岁以下儿童验光必须用长效睫状肌麻痹剂阿托品散瞳，14岁以下短效睫状肌麻痹剂复方托比卡胺眼液进行散瞳验光。

儿童眼保健：

(1)增加户外运动时间，最好保证每天有2小时以上接触自然光。 (2)每天坚持做眼保健操。 (3)坚持做到三个“一”，即：眼离书本一尺，胸离桌边一拳，手离笔尖一寸。 (4)注意用眼光线，不宜在过强或过暗的光线下看书。 (5)选用合适的护眼灯，并保证室内照明与台灯同时打开。 (6)看书写字时40-45左右魏延远处5-10分钟，调节瞳孔，缓解眼疲劳。 (7)每年两次进行视力、图光度的筛查。

眼前黑影或

眼前突然出现黑影或黑点飘动，引起大家的恐慌，是不是眼睛出现了大问题呢？眼前黑影或黑点飘动，并不是真的黑影或黑点，而是眼睛内的玻璃体出现了变性或液化或出血，阻挡了视线进入眼内，从而出现了黑影或黑点。

人眼睛内的玻璃体组织是一种特殊的黏液性胶样组织，呈透明的凝胶状态，本身无血管及神经组织，其新陈代谢极其缓慢，它的营养和代谢是通过邻近组织的扩散来完成的。玻璃体混浊是指玻璃体内出现不透明体。它不是一种独立的眼病，而是眼科临床常见体征之一。

玻璃体混浊分为退变性、炎性、出血性、外伤性以及全身疾病性。常见原因有：老年人玻璃体变性、视网膜或葡萄膜的出血进入玻璃体、高度近视、眼外伤、眼内异物存留、寄生虫和肿瘤等。

主要症状：

1.眼前黑影飘动，黑影随眼球运动而飘动。 2.有或无不同程度的视力下降。

主要检查：

眼科B型超声波、眼底检查即可诊断。

治疗：

若无视力下降情况，单纯眼前黑影或黑点飘动，眼底无出血、裂孔等，则无需治疗，只需减少近距离用眼、改善作息、保持良好睡眠，则会逐渐好转。若出现视力下降或视野缺损，则需进一步详细检查眼底，排除视网膜脱离、出血等疾患。