为持续推进“四送四进四提升”健康促进行动，进一步优化家庭医生服务方式，丰富家庭医生服务内涵，提升家庭医生服务质量，平安街道社区卫生服务中心全面落实《长清区推进家庭医生服务“六个拓展”“三个延伸”实施方案》，按照要求积极推进家庭医生服务“十公开”活动

本月重点关注疾病----呼吸道传染病

1月正值数九寒冬，是流感等呼吸道传染病的高峰期。气温降低、通风减少、室内活动增多等因素导致多种病原体叠加传播风险加大。婴幼儿、老年人及慢性基础病患者需重点防护。公众应做好健康监测，出现发热、咳嗽等流感样症状时应及时休息，避免带病上岗上学

预防关键:

接种疫苗;勤洗手、常通风、科学佩戴口罩，阻断飞沫与接触传播。

主要防护措施:

及时接种流行性感冒、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎、水痘等疫苗，特别是“一老一小”和慢性病患者:

外出回家先洗手，用肥皂和流动水搓洗;每日至少开窗通风2次，每次30分钟;

在人群密集场所科学佩戴口罩，咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部衣物遮掩口鼻;

注意防寒保暖;

出现呼吸道症状应及时就医

2026年65岁及以上老年人免费体检即将开展，届时各村组织好查体人员，做好准备，具体时间已正式通知为准，第一季度慢病随访和健康指导工作。

儿童免疫规划疫苗及成人疫苗接种服务时间：每周二、四、六上午8:00—11:00    咨询电话：59686604

儿童疫苗：

免疫规划疫苗：乙肝疫苗、卡介苗、脊灰疫苗、百白破疫苗、麻疹疫苗、白破疫苗、甲肝疫苗、流脑疫苗、乙脑疫苗、麻腮风疫苗。

非免疫规划疫苗：五联疫苗、水痘疫苗、EV71疫苗、ACYW四价流脑疫苗。

注：2025年1月1日起百白破疫苗免疫程序调整为2、4、6月龄、18月龄、和6周岁共接种5剂次。

成人疫苗：

二价、四价、九价HPV疫苗、乙肝疫苗、流感疫苗（冬季供应，目前正在持续接种中）

带疱，9价HPV惠民活动预约进行中

接种前须知：

1、近一周没有感冒、发烧、腹泻等不适如身体不适正在生病期间暂缓接种

2、注射前3天不能服用消炎、抗生素类药物

3、如近期接种过其他疫苗与其他疫苗间隔14天

4、24小时内不能饮酒

5、对疫苗成分过敏者不能接种

2026年1月23日上午9:00在平安街道新李集市开展麻风病防治知识宣传，望各位积极参加。

继续全面推进家庭医生签约、履约服务工作，更好更快的掌握签约居民的健康状况，平安社区卫生服务中心家庭医生签约团队走进各村居开展签约、履约及巡诊活动

本次签约可以实现有个人签约向家庭签约的转变，居民也可以选择签约医生，签约周期从1年可以选择1-3年。

通过签约形式的不同，家庭医生签约团队积极履行职责，继续提高辖区居民的获得感和幸福感。

2026年健康积分兑换活动将继续开展，2025年度积分实行“积分累计、集中兑换、年底清零”的原则，健康积分服务以重点人群为主，各位村民可积极参与中心和卫生室组织的健康教育宣传、讲座、咨询等活动，同时通过家庭医生签约、健康体检、慢病随访、预防接种、档案更新等项目获取健康积分。也可以在爱山东APP上查看积分情况，不断激发居民积极参与的热情，让小积分兑换出居民的大健康。

健康积分服务对象以高血压、糖尿病患者、老年人为重点，居民可通过参加社区健康知识讲座、咨询、家庭医生签约、健康体检、高血压、糖尿病患者随访服务、自我管理、更新居民健康档案、爱山东APP查询健康档案等项目获得积分并年度累积。

上月积分签约居民主动健康咨询共计206人，主动健康监测187人，来院就诊168人，转诊2人。欢迎广大居民积极参与积分兑换活动。

每周一上午（8:30-11:30）山东中医药大学附属医院大学城医院神经内科专家徐倩、普外科专家王亮在平安街道社区卫生服务中心坐诊 （节假日、特殊情况除外） ，如有调整，请以当日出诊为准，敬请谅解。

督灸

背是督脉和足太阳膀胱经循行的主干线，督脉为“阳脉之海”，足太阳膀胱经主人身之表。督灸通过温热和艾草作用，使阳气进入体内，清除体内湿浊之气，起到扶正祛邪的作用。

脐灸

是中医的一种疗法，即在肚脐上隔药灸，利用肚脐皮肤薄、敏感度高、吸收快的特点，借助艾火的纯阳热力，透入肌肤，刺激组织，以调和气血，疏通经络，从而达到防病健体的目的。

砭石灸

是一种砭石粉末穴位贴。通过贴敷于体表经络穴位、足底反射区以及疼痛部位，利用砭石自身特定波长的远红外热辐射以及特定频率的超声波脉冲振动，深层次刺激经络穴位，达到类似于针刺法与灸法的效果，发挥其益气活血、疏通经络、平衡阴阳、扶正祛邪等四大功效，实现轻松治疗各种慢性疾病和各种疼痛病症的目的。

国家基本公共卫生服务项目包括12类内容：健康档案管理、健康教育、预防接种、儿童健康管理服务、孕产妇健康管理、老年人健康管理、慢性病患者健康管理、严重精神障碍患者管理、传染病及突发公共卫生事件报告和处理、结核病患者健康管理、卫生监督协管、中医药健康管理服务。

65岁及以上老年人每年度进行一次免费健康查体，通过“健康济南”APP可查询自己建档及体检、随访信息。

高血压、糖尿病、严重精神障碍患者等慢性病患者每季度至少进行一次面对面随访，居民健康档案基本信息每年复核一次。

(一)健康管理

1.合理膳食:践行“减盐、减油、减糖”，荤素搭配，避免暴饮暴食。

2.限制饮酒:聚餐不劝酒，饮酒需适量。

3.规律作息:注意防寒保暖，保证充足睡眠，避免熬夜。

4.适量运动:午后温暖时段可进行中等强度的有氧运动或平衡性运动(如快步走、打太极等)，也可选择室内运动。

（二）心脑血管疾病患者特别提示

1.坚持服药与监测:严格遵医嘱服药勿擅自调整;定期监测血压、血糖、血脂。

2.注意日常防护:外出时注意头颈部保暖;晨起、如厕时动作宜放缓。

3.保持稳定状态:保持情绪平稳，避免过度劳累与剧烈运动。

4.警惕异常信号:一旦出现胸闷、胸痛、头晕、肢体麻木等症状尽快就医。