长清区双泉镇卫生院 - 健康科普 - 中药代茶饮—

中药代茶饮——减肥茶

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中药代茶饮——减肥茶

天气逐渐转暖，气温一点点升高，清凉的夏衣开始“崭露头角”，可是望着“挂”在自己身上的游泳圈和拜拜肉，觉得开始励志减肥，但是却不想戒掉美食的美味和忍受那些高强度的HIIT，长距离的跑步，高难度的瑜伽，那就赶快试试中药代茶饮吧，让你实现无痛减肥的快乐。

具有解油腻、减肥功效的普洱茶和解油腻牛羊毒、刮肠通泄的乌龙茶，搭配能够消食的莱菔子和健脾渗湿的茯苓，以上4味共同组成可以减肥的健美茶，每天来一杯，利水化痰，祛脂减肥。

此方适用于痰浊壅盛的胃脘痞闷、肥胖、头昏、舌苔厚腻等，不宜过多饮用，不可冷饮、空腹饮。根据配伍禁忌，服用此茶期间不可食用人参。

二、不喜欢喝茶的请了解这款无茶版的代茶饮——荷叶减肥茶

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采一株夏雨荷门前的荷叶（晾干），超市里酸酸甜甜的山楂（切片晾干），能熬粥的薏米，还有家里放了好久的陈皮，搅合搅合，全部磨成粉，放到沸水里泡30分钟，就可以享用了。

此方适用于脾虚湿盛所致纳呆、体倦怠动、舌苔厚腻、单纯性肥胖、高脂血症等，因药性寒凉，阳虚患者不宜食用。

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